nachhaltige Ernährung
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Sardische Spezialitäten & lokale Produkte
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Nüsse als nachhaltige und gesunde Ernährung
In Maßen genossen sind Nüsse wertvolle Nährstoff- und Energielieferanten, die den Speiseplan sinnvoll ergänzen, nachhaltig und gesund. weiterlesen
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Die Gesundheit nachhaltig verbessern mit Fasten und Heilfasten
Fasten bedeutet freiwilliger Verzicht auf Nahrung für eine vorübergehende Zeit. Alle Kulturen und Religionen dieser Erde haben feste Fastenzeiten und Heilfastenzeiten in ihren Lehren. Auch bei uns in der abendländischen Kultur hat das Fasten seinen festen Platz und ist gerade in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Karfreitag fester Bestandteil des christlichen Lebens. Fasten läutere die […] weiterlesen
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Nachhaltige Kaffeebecher – die clevere Alternative zum Pappbecher
320.000 Kaffeebecher mit Plastikdeckel gehen pro Stunde über die Ladentheken. Schlecht für die Umwelt. Nachhaltige Kaffeebecher sind besser. weiterlesen
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Vegan werden! Wie man erfolgreich auf eine vegane Ernährung umstellt
Die Entscheidung, vegan leben zu wollen, kommt sicher nicht von heute auf morgen. Sie ist vielmehr ein gedanklicher Prozess, der über eine gewisse Zeit abläuft. Dabei gibt es verschiedene Motivationen, sei es nun Gesundheit, Tierschutz oder der Umwelt zuliebe. Was alle Motivationen und Gründe für Veganismus gemeinsam haben ist, dass man sich zunächst Gedanken über […] weiterlesen
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Bauchfett loswerden – 4 fatale Fehler
Die wenigsten Menschen wissen wirklich genau Bescheid, warum sich Bauchfett so schnell einlagert. Baufett 🍴 loswerden kann aber sehr einfach 🍴 sein. weiterlesen
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