Fasten und Heilfasten sind anerkannte nachhaltige Therapiemethoden. Foto tcsteh via Twenty20

Die Gesundheit nachhaltig verbessern mit Fasten und Heilfasten

Fasten bedeutet freiwilliger Verzicht auf Nahrung für eine vorübergehende Zeit. Alle Kulturen und Religionen dieser Erde haben feste Fastenzeiten und Heilfastenzeiten in ihren Lehren. Auch bei uns in der abendländischen Kultur hat das Fasten seinen festen Platz und ist gerade in der Zeit zwischen Aschermittwoch und Karfreitag fester Bestandteil des christlichen Lebens. Fasten läutere die … Weiterlesen …

Vegan werden! Wie man erfolgreich auf eine vegane Ernährung umstellt

Die Entscheidung, vegan leben zu wollen, kommt sicher nicht von heute auf morgen. Sie ist vielmehr ein gedanklicher Prozess, der über eine gewisse Zeit abläuft. Dabei gibt es verschiedene Motivationen, sei es nun Gesundheit, Tierschutz oder der Umwelt zuliebe. Was alle Motivationen und Gründe für Veganismus gemeinsam haben ist, dass man sich zunächst Gedanken über … Weiterlesen …

Nudeln selber machen

Gerichte mit Nudeln bzw. Pasta schmecken fast jedem und es gibt kaum jemanden, der sich noch nicht über Spaghetti Bolognese, Lasagne al Forno oder Pasta mit Pesto gefreut hat. Nudeln selber machen kann jeder, denn das funktioniert ganz einfach und auch die Zutaten für Nudeln sind überschaubar. Warum Nudeln selber herstellen? In den Supermärkten findet … Weiterlesen …

Low Carb, die kluge Strategie zum Abnehmen?

Ist Low Carb nur ein Abnehm-Trend?

Low Carb ist vielen Menschen ein Begriff. Doch was ist das eigentlichUnd was steckt dahinter? Unser Ratgeber erklärt die wichtigsten Details✔