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Wer sich der ketogenen Ernährung verschrieben hat, setzt nicht zuletzt auf Keto Brot. Foto ©eflstudioart stock adobe

Ketogene Ernährung – Nachhaltig, sinnvoll & gesund?

Ketogene Ernährung ist einer der Trends der letzten Jahre. Wir haben hinter die Kulissen geschaut und zeigen, was ketogene Ernährung heisst.

Bauchfett loswerden und vier Fehler vermeiden

Bauchfett loswerden – 4 fatale Fehler

Die wenigsten Menschen wissen wirklich genau Bescheid, warum sich Bauchfett so schnell einlagert. Baufett 🍴 loswerden kann aber sehr einfach 🍴 sein.

Inhalt

  • 1 Was ist ketogene Ernährung?
  • 2 Was ist Ketose?
  • 3 Wie erreiche ich die Ketose?
    • 3.1 Gut zu wissen – die besten Erfolge erzielen Sie bei einer ketogenen Diät mit einem moderaten Sportprogramm
  • 4 Warum verliert man im Rahmen einer ketogenen Ernährung viel Wasser?
  • 5 Ketogene Lebensmittel
  • 6 Fazit

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